무병장수하고 싶다고? '미래의 나'를 위해 '지금의 나'를 바꿔라

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노화를 늦추는 가장 간편한 식사 방법

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매일 흑염소 먹고, 아령 200번…95세 권노갑 '70타 인생샷' 비결

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흰 가운 입은 노장 어벤저스 94명, 지역 의료 공백 막는다

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“헛스윙 3번에 뒷땅까지, 만만치 않네”···파크골프 2시간 치다보면 어느새 ‘1만보’

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“죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트하세요”

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"노인, 코딱지도 파지 마라" 뇌 망가뜨리는 위험한 버릇